Loading the player...


INFO:
【美脚作り✨】 フォームローラーを使った 簡単脚やせエクササイズをご紹介💁‍♂️ 脚やせするには、 とにかく股関節を動かすこと。 股関節を動かすことで、 ✔︎むくみが取れる ✔︎股関節の歪みが整う ✔︎太ももではなく股関節を使って歩けるようになる などの効果を得ることができます✨ また、お腹痩せにも効果的なので、 毎日歯を磨くように股関節を動かしましょう😉