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介绍了2024年最新的免费VPN及其在Windows、Android、iOS和Mac系统上的配置方法。用户需注册账号并下载VPN软件，配置过程中需校准系统时间。每月提供50G免费流量，用户可通过GitHub项目解锁无限流量。视频详细演示了各平台的安装、配置及节点选择，确保用户能够顺利访问外网。最后提醒用户在遇到节点封禁时可手动选择其他节点，确保VPN的正常使用。